Allgemeine Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie, Beratung oder Coaching?
Psychotherapie wendet sich an Menschen mit psychischen Beschwerden wie z.B. Depressionen, Essstörungen oder Angststörungen. Psychologische Beratung hingegen hilft Menschen in schwierigen Lebenssituationen, wie z.B. Mobbing im Beruf oder ungewollte Schwangerschaft. Die Abgrenzung ist oft nicht einfach, da schwierige Lebenssituationen und psychische Beschwerden sich gegenseitig bedingen können. Coaching ist ein sehr weitläufiger Begriff. Hier bezieht er sich auf alle Bereiche die mit der Psyche zu tun haben, wie z.B. Entscheidungsfindungsprozesse, Alltagsbewältigung, Organisation, Kommunikation oder Training sozialer Fertigkeiten. Das kann zwar auch Teil einer Psychotherapie sein, ist aber auch für Menschen ohne spezifische psychische Beschwerden geeignet. Es geht darum bestimmte Fähigkeiten zu trainieren und die Persönlichkeitsentwicklung zu fördern.
Wie kann ich herausfinden was das Richtige für mich ist?
In einem persönlichen Gespräch können Sie mir in Ruhe Ihre Situation und Ihre Wünsche für die Zukunft schildern. Dann überlegen wir gemeinsam, welche Möglichkeiten es für Sie gibt. Das Erstgespräch ist unverbindlich und unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht.
Schreiben Sie mir eine Email um einen Termin zu vereinbaren: kontakt@arnika-kirsch.de
Kann ich einfach so mit einer Psychotherapie bei Ihnen anfangen?
Als psychotherapeutische Heilpraktikerin gehöre ich nicht zum kassenärztlichen System. Das bedeutet Sie benötigen keine Überweisung Ihres Arztes und auch nicht die Zustimmung Ihrer Krankenkasse. Jedoch können sowohl psychische als auch körperliche Symptome sowohl psychische als auch körperliche Ursachen haben. Deswegen ist es unerlässlich, dass Sie – falls noch nicht geschehen – zunächst Ihre Symptomatik vom Hausarzt untersuchen lassen. Sofern aus medizinischer Sicht keine Einwände bestehen, können wir mit der Psychotherapie beginnen.
Mit wie vielen Sitzungen muss ich rechnen?
Das ist individuell unterschiedlich und hängt von der Ausgangssituation und Ihren persönlichen Zielsetzungen ab. Erfahrungsgemäß lässt sich jedoch sagen, dass das von mir verwendete Therapieverfahren im Vergleich zur Gesprächstherapie oder tiefenpsychologischen Verfahren deutlich weniger Zeit beansprucht. Das liegt vor allem auch in der Besonderheit begründet, dass in meiner Praxis das Ende einer Sitzung nicht von der Uhrzeit abhängig ist! Eine Sitzung dauert so lang, bis Ihr therapeutischer Prozess für diesen Tag einen sinnvollen Abschluss gefunden hat. Und das kann auch schon mal bis zu zwei Stunden in Anspruch nehmen.
