Kommentare für Arnika Kirsch

Kommentar zu Erfahrungsberichte zur Hypnose von Seven

Seven — Tue, 24 Aug 2010 15:28:36 +0000

Beim ersten Hören ließ mich die ‘Kleine Selbsterfahrung’ in einen erholsamen, die Kopfschmerzen vertreibenden Schlaf gleiten – doch um den eigenen Empfindungen nachspüren zu können, habe ich sie noch ein zweites Mal gehört:
Vom ersten Moment ließ mich die ruhige Stimme Arnika Kirschs und die entspannende Atmosphäre “den Alltag an der Garderobe ablegen” – spürbar wurde der Herzschlag ruhiger, der Atem tiefer, Anstrengung und Last passé. War das schön, einzutauchen, loszulassen, sich voll und ganz zu konzentrieren: Auf mich selbst. Auf meinen Körper. Auf das, was ich in diesem Augenblick empfand. Wie auf einem Pfad schlängelte sich das Bewusstsein durch das Sich-selbst-Erleben. Wohltuend und beruhigend.
Die leitende Aussage, die im zweiten Teil zur tieferen Reflexion dargereicht wurde, veränderte mein Empfinden. Das rationale Bewusstsein lugte wieder um die Ecke, stellte leise eine Frage, versuchte sich in Antworten – hier fiel es mir persönlich schwerer, den wohltuenden Zustand des Loslassens und Abschaltens beizubehalten. Um das leise Gefühl des Schwebens zu wahren, dabei kam das wunderbar beruhigende Ambiente dieser Aufnahme zur Hilfe. Stimme, Worte, Musik halfen weiter zu Spüren, die Ratio zu integrieren, ohne sie auszugrenzen. Und wie erfrischend war es dann, wieder langsam aufzutauchen, sachte im Hier und Jetzt abgesetzt zu werden. Mit viel Entspannung inside und um die eine oder andere Frage reicher, über die es sich weiter nachzudenken lohnt.
Abschließend möchte ich diese ‘Kleine Selbsterfahrung’ vor allem auch denjenigen weiter empfehlen, die (wie ich) mit Vorbehalten an die Themen Hypnose herangehen. Wer genießt nicht gerne eine wohltuende Massage seines Nackens? Dies hier ist eine wahre Massage für die Seele!

Kommentar zu Erfahrungsberichte zur Hypnose von Jürgen

Jürgen — Sun, 22 Aug 2010 07:28:08 +0000

Unbedingt zu empfehlen! Zuerst war ich skeptisch und insgesamt fühlte ich mich keineswegs hypnotisiert. An der entscheidenden Stelle bekam ich aber dann eine Art Glückshormonausschüttung, die im Kopf begann und sich dann wie eine Dusche über den ganzen Körper verteilte. So etwas hatte ich bisher nur bei meinem ersten Halbmarathon 2 km vor dem Ziel erlebt (das „runners high“). Aber es war nicht nur das Feeling selbst, es hat auch etwas in mir bewirkt: Das erste, was ich danach machte war, meinen verstaubten Gitarrenverstärker zu putzen und mir seit langer Zeit eine Stunde Zeit für mich zu nehmen um Gitarre zu spielen. Noch oft denke ich an den entscheidenden Satz (den ich hier nicht verrate), wenn ich dabei bin mich selbst unter Druck zu setzen: Dann schalte ich einfach einen Gang zurück, denke mehr an mich selbst und bin dadurch trotzdem in dem was ich tue effektiver. Danke Arnika.

Kommentar zu Erfahrungsberichte zur Hypnose von Joachim Schoder

Joachim Schoder — Thu, 19 Aug 2010 09:32:28 +0000

Definitiv ein Erlebnis. Ich kann es nur jedem empfehlen es zu probieren und freue mich schon sehr auf die nächsten MP3s.